4 小学生注意力训练反馈模式实验研究
4.1 实验训练方案
4.1.1 实验总体设计
本次试验选取的被试为正常小学生，年龄在 6-14 岁，大部分儿童年龄在 7-12岁之间。本次试验设置三个实验组，由于缺少参与人数，未设置对照组。三个实验组分别为传统方法训练组，简称 C-ST 组；脑电方法训练组，简称 E-ST 组；综合方法训练组，简称 CE-ST 组。传统方法训练组采用传统注意力训练方法对儿童进行训练。脑电方法训练组，利用脑电生物反馈方法训练儿童注意力。综合方法训练组采用传统方法、脑电方法交叉进行的方式。实验结果采用自身对照和组间对照的方式进行分析。自身对照对训练前后被试的脑电基础值、认知测验值及注意力品质值进行配对样本 T 检验分析。组间对照，训练后将三个组两两对比，采用独立样本 T 检验的方法分析。实验整个过程包括前测、训练、后测和追踪随访四个阶段，实验时间为期一个月，（不包括追踪随访）。
4.1.2 确定被试
对经过中国儿童注意力水平测试量表以及儿童注意力家长评定量表初步筛选的 43 名注意力不集中的学生，进一步进行教师访谈，家庭访谈，对学生及家长说明此次试验的目的，措施，意义及预期效果等内容，并由家长填写自愿书，最终有30 名学生自愿加入注意力训练。
筛选标准智商（IQ）正常；排除精神障碍及品行和情绪等方面的精神疾病；在近期内没有服用过精神类药物；没有进行过脑电反馈训练。
4.1.3 训练模式及计划
4.1.3.1 前测
进行训练之前，先对参与训练的学生进行前测。前测主要包括三个方面：脑电基础值检测、认知测验以及注意力品质量表测试。
（1）脑电基础值检测
脑电基础值检测的目的是观察每个学生的原始脑电波及不同频段的参数。其中包括 Theta 波， Alpha 波， Beta 波， Delta 波和 Gamma 波共 8 个频段的参数。将这几个频段的参数转化为专注度及放松度参数，专注度参数和放松度参数通过具体的数值来对应被试的专注度和放松度水平。这个值的范围是 1-100.测试之前，有一个基线值，这个值可以根据不同年龄阶段的儿童进行调节。最开始这个值是在 40-60 之间，处于整个专注度和放松度的中间范围。根据学生检测的结果，此次训练设定基础值为 50.为了得到更精确的数据，脑电值检测共需要 2 分钟，睁眼检测 1 分钟，闭眼检测 1 分钟。睁眼和闭眼时产生的脑电波完全不同。睁眼时因眨眼动作，在 δ 波段里会产生高跳的信号。这并不是脑电波，而是眨眼过程中产生的杂波，并且，从 β 波中产生大脑处理视觉信息的活动信号，这时的 α 波相对较弱。但闭眼后就没了眨眼动作也不会产生相关信号，大脑活动波--β 波也会消失，同时大脑休息时产生的α波变为基本脑电波，变得强烈。除了 α 波，睁眼时比较强烈的 δ 波、θ 波、β 波会减弱。
（2）认知测验
对即将参与训练的 30 名学生进行数字划消认知测验，本测试的目的是检测在单位时间内，儿童警觉性注意能力的指数，指数越高，警戒性注意的水平就越高。将 31*27 的数字划消常模实验发给学生，要求学生在 5 分钟之内划掉数字 6.此常模由 1-9 的阿拉伯数字随机排列而成。训练者用电子秒表控制时间，根据受试者划消符号的总数、错划的个数以及漏划的个数计算警觉性注意能力指数。
（3）注意力品质量表测试
注意力品质量表采用殷恒婵编制的注意力测验，该量表能够较准确的测量青少年的注意力品质。此量表包括四个部分，即注意力的广度检测（测试 3 分钟）、注意力的稳定性检测（测试时间 3 分钟）、注意力的分配检测（测试时间 2 分钟）以及注意的转移检测（测试时间 3 分钟）。
对所有学生进行三个方面的前测，主要是为了从多方面判断学生的注意力情况，并未训练后数据前后对比提供依据。
4.1.3.2 训练具体方案设计
将 30 名学生随机分为 3 个组，每个组 10 人。进行为期 1 个月的训练。第一组为传统方法训练组，简称 C-ST 组，每周进行 4 次传统方法训练，每次训练 20 分钟。第二组为脑电生物反馈训练组，简称 E-ST 组，每周进行 4 次脑电训练，每次训练 20 分钟。第二组为两种方法综合训练组，简称 CE-ST 组，每周进行 2 次脑电训练加 2 次传统方法训练，每次训练 20 分钟。
（1）训练前准备工作
①脑电生物反馈训练控制
环境控制脑电波是一个非常细微的信号，所以要非常小心。检测中出现的脑电波以外的信号叫杂波。为准确测出脑电波，必须尽量减少杂波。杂波是由微弱的移动、湿气造成的。所以检测时要放松、平稳坐好、尽可能的减少动作。肌肉紧张、频繁眨眼、有意识的吞咽唾液、咬紧牙齿、手腿部颤动、动身体、颤抖、说话、出汗等都是引起杂波的原因，所以要尽量避免，一定要放松。周围环境也很重要。噪音，地面的震动，移动的人群也会造成杂波，影响检测。触碰被检测人员或者在周边走来走去也会出现杂波。室内温度要保持常温，不易太冷或太热。打冷颤或者出汗也会影响结果。脑电反馈训练时，训练姿势也是很重要的。训练过程中要放松、平稳的坐好，不要有意识地想调节，要交给大脑，享受游戏。大脑会根据游戏过程中反馈的信号，自我调节。肯定和积极的心态很重要，愉悦的、快乐的态度更容易进行训练，效果也最佳。
设备佩戴方式脑电采集设备主要包括脑立方意念耳机和头带设备。这都是由美国 Neurosky公司开发的。采集脑电数据的采集点放在 FP1 位置， 参考电极触点放置在耳部。该采集设备里面的生物芯片产品是美国 Neurosky 公司的专利，不需要涂抹导电膏就能使用干电极方法采集脑电信号，有利于脑电实验的开展[55][56].耳机上有两个电极，中间电极需放在前额中央部位，不能让头发这些干扰到信号采集，以免左右脑电波出现偏差。耳夹戴在左耳垂上，根据自身情况适当调整头带的松紧度，让自己达到比较舒服又能检测到信号的状态。软件采用北京视友科技有限责任公司开发的 MINDXP 训练分析系统进行游戏训练及数据记录。
②放松训练：腹式呼吸放松法，训练时间 1 分钟。
腹式呼吸法可以促进脑细胞的活化，使大脑更易出现 a 波。从而使整个人放松，有助于注意力的集中。在训练之前，对被试进行指导训练，可以使被试静下心来，排除杂念。注意实验人员指导被试进行腹式呼吸时，节奏要慢，要静。
③训练过程中非实验因素的控制
儿童在训练过程中，有许多非实验室因素会影响实验结果，比如训练者的指导能力、学生训练过程中的身心状况等。为了使测验结果更加客观，对实验过程中的情况进行调查。调查问卷自行编制，包括 6 道选择题。第一周训练结束后发放给所有被试，当场填写。一周整理一次，对不同被试反应出的问题进行整理，针对性的对每个被试进行调节。使其能够放松的进行训练。
（2）具体方案及过程
①传统方法训练组具体环节介绍
视觉搜索视觉搜索采用舒尔特方格进行训练。舒尔特表训练法，是目前国际上通用的、专门用于纠正孩子注意力不集中的训练方法。其中阿拉伯数字舒尔特表，英文字母舒尔特表是各国通用的形式。本次训练包括数字舒尔特表，英文字母舒尔特表以及汉字舒尔特表。汉字舒尔特表除了要求学生的注意力必须集中以外，对记忆能力也有一定的要求。训练分为两个阶段，前半个月训练采用数字舒尔特方格和英文字母舒尔特表，后半个月增加难度采用汉字舒尔特表。每次训练 3 关，难度逐步上升，将训练时间作为评判标准。
视觉追踪注意力不集中的儿童读文章时容易出现丢字，加字、跳行阅读的习惯。在视觉注意力训练中，视觉协调和追踪能力是指协调眼球运动，跟随和追踪物体的能力，对孩子阅读的准确性、速度以及审题能力非常重要。本次视觉追踪训练材料包括散点图测试和线条追踪训练。（散点图有 10 关，线条追踪 6 关。一共 16 关。每次训练 1 关。）将时间和答对正确个数作为评判标准。
听故事回答问题该阶段的训练主要是对儿童的注意力集中性进行训练，对传统方法训练组的儿童进行团体训练，由受试者阅读一小段故事，并提出 2-3 个问题。训练者在听故事后，回答问题。听写数字这一阶段的训练也采取团体施测，受训者阅读长短不一的数字串，让受训者，在纸上写出听到的数字串。或者是将数字串读两遍，第一遍完整读出，第二遍漏掉一个数字，让受训者听完数字之后写出漏掉的数字。
②脑电方法训练组具体环节介绍
对训练系统中的游戏进行分析，以及对学生初步测试筛选出 3 个适合儿童训练和易于操作的游戏。游戏训练模式一旦选择，就不能频繁改变，因为频繁变动会让大脑不能适应，或者没有效果，可能还带有头痛现象。此次脑电训练组包括三个游戏，梦幻拔河，梦幻穿梭以及藏宝阁。
梦幻拔河是一款训练注意力稳定性的软件，受训者需要与 6 个代表着不同注意力值的动物进行拔河比赛。本软件共有六个难度级别：大象、河马、狮子、老虎、野猪、猴子，从左到右难度依次递减。拔河的力量是由注意力的集中程度决定的。注意力越集中，人越放松，注意力值就越大，力气越大。而且在这个过程中，如果你能在短时间内就集中自己的注意力，并取得胜利的话，你将得到更高的分数。本次训练之前，已经将控制力量的参数设定为专注力值。
梦幻穿梭是一款训练儿童注意力稳定性及转移能力的游戏。训练者需要集中注意力来调节小鸟的飞行高度，注意力集中程度越高，飞行高度就越高，在此过程中，还要保持注意力集中的值，才能让小鸟平稳飞行。游戏中小鸟要通过不同高度的障碍物，就是为了让受训者能够自我调控自己的注意力，并保持游戏需要的注意力值。本游戏共有 15 关，每关难度不同，要求训练者达到的注意力水平也不一样。
藏宝格是一款训练注意力和记忆力的软件。训练者一旦分心，就很难记住藏有宝物的格子。本游戏有 32 关，每 4 关为一组，共 8 组。分为基础模式和高级模式两种，每种模式中又包括静止的图案，静止的数字，旋转的图案和旋转的数字。
并且随着难度的增大，每组藏着的宝物数量也不同。对受训者注意力和记忆力有更大的挑战。后测三组学生训练结束后，对每个学生进行脑电测试、认知测验以及量表测试。脑电测试就是脑电基础值检测。量表测试包括中国儿童注意力水平测评量表和殷恒婵-注意力测验。认知测验采用划消数字实验常模。这三组测试训练前测是一样的，目的是形成对比，用于分析儿童在训练前后注意力是否有变化。
4.1.2.3 追踪访问
实验结束后对实验对象进行电话访谈以及注意力量表测试，了解训练后期训练者的注意力状态及训练结果的保持效果。
