排舞和健美操竞赛规则的异同分析结论与参考文献

　　5 结论与建议

　　5.1 结论

　　5.1.1 就排舞的团体项目而言，在人数方面排舞的人数多，人数越多的团体舞在编排起来难度就越大，尤其是有氧健美操，它的操化动作本身就要求非常严格，身体各个部位都有各自的位置规定，在团体舞的编排中有氧健美操的人数不要太多。

　　5.1.2 从比赛分组来看，有氧健美操设有学生组，而排舞没有。有氧健美操比排舞在大学中更为普及。排舞包括各种风格的舞蹈，包括快节奏和慢节奏，排舞普及的人群更广泛。

　　5.1.3 从服装以及装饰仪容方面来看，排舞允许化妆、彩绘，甚至更夸张的妆容都可以，有氧健美操只允许化淡妆。排舞服装的选择空间更大一些。

　　5.1.4 从成套动作的时间方面来看，排舞的时间比有氧健美操长。

　　5.1.5 从成套动作编排要求来看，排舞对舞码以及动作的方向有要求，而有氧健美操对空间、动力性配合动作以及托举动作有要求。有氧健美操的竞技性强。

　　5.1.6 从裁判的组成来看，有氧健美操有艺术裁判和完成裁判，可见有氧健美操把艺术设计和完成单独拿出来进行评判。

　　5.1.7 从评分标准来看，有氧健美操有对场地使用的评判，在整套动作完成的过程中要均衡的使用场地空间，而排舞没有这方面的要求；有氧健美操更加注重动作的准确和一致性，而在排舞的舞码要求中，不但运动员要准确的掌握舞码的准确，还要注意舞码的方向。

　　5.1.8 从裁判长减分的内容来看，两个项目对安全动作都有要求。

　　5.2 建议

　　5.2.1 参加排舞和有氧健美操比赛的运动员在参加比赛前一定要认真阅读所要参加项目的比赛规则，明确规则的要求以及评分标准，在充分了解规则的前提下进行成套动作的编排。

　　5.2.2 有氧健美操的竞技性要强于排舞，建议青少年应该选择更具有竞技性的有氧健美操，作为中老年人应该选择娱乐性更强一些的排舞，青年人根据自己的身体各方面的能力选择适合自己的项目。排舞的风格丰富多样，也应该向青少年一代进行普及与推广。

　　5.2.3 排舞在妆容方面没有局限，运动员在这方面想象的空间大，排舞的观赏性比有氧健美操高，建议有氧健美操不要去局限运动员的化妆，让运动员大胆的去尝试、去创新。

　　5.2.4 在编排动作方面，编排人员要充分考虑每一位运动员的身体素质，虽然在有氧健美操中，难度动作没有加分，但是难度动作代表着这一个队的水平，不要局限与以往的固定模式里，新规则下，要想比赛取得更好的成绩需要编排人员去创造新的模式。

　　5.2.5 在音乐及舞蹈动作方面，为了更好的渲染舞台的效果和缓解裁判的审美疲劳，在串烧曲目的选取时一定要选择曲风不同的舞曲进行编排串烧；有氧健美操的音乐的选择要和动作的风格相对应，在选择音乐时一定要以充分了解舞蹈动作的风格为前提，有氧健美操的操化动作、难度动作、过度衔接的动作应该和音乐的高潮、重拍、节奏相融洽。

　　5.2.6 排舞和健美操都要加强在儿童少年中的普及，多组织一些儿童少年的排舞和有氧健美操的比赛。
 

　　6 主要参考文献

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　　致谢

　　本文是在杨慧教授的悉心指导下完成的，杨老师在整个论文的写作过程中从论文的选题、开题到论文的修改、定稿的整个过程中都倾注了大量的心血，给予我很多有益的指导，使得我在科研的路上少走了很多弯路，谨此向尊敬的导师表示衷心的感谢！

　　两年的研究生求学生涯，承载着导师诸多的关怀和帮助。导师严谨的治学态度，一丝不苟的敬业精神，乐观积极的生活态度，都给予我深刻的启迪，将使我终生受益，在以后的工作和生活中将继续向您学习，铭记您的教诲。

　　在论文的撰写过程中也感谢山东师大体育学院的各位领导老师对我专业上的指导和生活上的帮助。最后，还要感谢我的父母，感谢他们多年来对我的支持与鼓励，是他们的爱鼓励我克服一切困难，顺利完成学业。感谢与我朝夕相处的同窗挚友、师弟、师妹们！ 感谢所有帮助我和关心我的人！