排舞和有氧健美操论文选题的依据和意义

　　1 论文选题的依据和意义

　　1.1 选题依据

　　当今时代，排舞在中国得到了很好的发展，许多热爱健身的群众参与到排舞运动中来，无论是中老年人还是年轻人都越来越多的参加这项运动，由于它本身的特点，在大众群众中得到了很高的评价。排舞已经成为一种时尚，当我们用百度输入“排舞”一词就可以查到 477,732 个关于排舞的视频，由此可见，排舞运动已经在世界大部分范围内处于蒸蒸日上的节奏。

　　所谓的排舞运动是一项通过变化多端的舞步和段落循环将舞蹈、体育、艺术有机的结合在一起，由于排舞是将音乐与运动有机结合在一起，所以它对人的身体健康和心理健康都起着一定的促进作用，每一首舞曲都有相应的舞步，所以排舞运动不仅仅可以一个人跳，陶冶自己的情操，提升自己的气质，还可以是一个单位、一个团体在一起去展现排舞的健与美。排舞学起来比较简单，它的风格多种多样，即达到了健身的效果，又可以培养人的兴趣。排舞已经悄悄的走进人的生活中，已经成了生活必不可少的一部分，在排舞音乐的节奏下舞动自己的身体，能够充分运用身体的灵动性，从而达到强身健体的效果。在过程中充分享受音乐带给我们美妙的旋律与舞蹈带给人的生活热情，从人际交往方面促进人际关系，促进情感交流与沟通，激发人对于生活的热爱，带给人无限的正能量，使人的生活更加丰富多彩。当代，排舞运动在各大具有健身价值的运动项目中得到了广泛的传播。

　　关于排舞，它起初是起源与美国，当时人们刚开始接触它的时候，由于它简单易学，所以就深受大家的喜爱，接触它的人越多，它发展的速度就越快，从而成为当时引领美国时代热潮最具代表性的舞蹈之一，发展到如今的社会，排舞显然已经风靡全球，男女老少都可以参与到其中。排舞的舞曲的选择以及舞步的编排都有正规的组织，在排舞普及与发展的每一年，国际排舞协会都会请一些知名的、专业的创造与编排者，根据世界流行音乐与舞蹈进行合理的创造和曲目的融合及动作的编排，然后将精心改编的新曲目推向全世界，使得排舞自身始终和时代具有融合性和表达性，但不能缺乏新鲜感和时代感，最终有越来越多的人倾向于这项健身性的体育运动项目。排舞运动进入中国的时间比较晚，它于 2004 年正式引入中国，2008 年作为奥运会表演项目从而推向全中国，以其独特的视觉盛宴向大众展示了它特有的魅力，近几年以飞快的速度发展起来，越来越大众化，成为了广大群众健身休闲娱乐于一体的选择，为群众的生活增添了不少色彩，不仅丰富了人们的业余文化生活，而且使人们的身体和心理都得到了锻炼，具有一举多得的作用。

　　有氧健美操是将体操、舞蹈、音乐融为一体，经过创编和改造，按照全面协调发展身体的素质要求，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造身形和娱乐身心为目的的一项体育运动。目前健美操可划分为健身性健美操、竞技健美操和表演性健美操。健身性健美操又被称作大众健美操或者有氧健美操，主要是因为健身性是在音乐节奏的伴随下进行的，它的音乐速度比较适中，简单易学，曲子的风格比较活泼、流畅，最重要是不受场地和器械的限制，适合广大群众参与练习。有氧健美操现在已经在广大人群中得到普及与发展，并且还非常时尚，以它自身的肢体表演、健康的艺术形式深受广大人民群众的喜爱。

　　随着《全民健身计划纲要》的颁布，人们的健身意识、健身要求、健身活动都有了较大幅度的提高和发展，人们逐渐将追求健康的生活方式以达到健康的状态。休闲体育运动以其大众化、易开展的特性得到了众多健身爱好者的青睐，在近几年的全民健身热潮发展下，各种经过改良的体育运动项目在广大人民群众的生活中层出不穷，甚至很多的人们在健身的同时开始了一系列的竞赛表演，同时还引进了比较受欢迎的国外的大众健身运动项目。近年来我国举办了排舞中国赛、2009 年全国万人健美操大赛、省级排舞比赛、 2011 年全国亿万职工全健排舞大赛等排舞比赛以及全国全民健身操舞大赛、各省职工有氧健美操大赛等有氧健美操大赛。既然有各式各级比赛的产生，那么就有关于比赛的规则。

　　1.2 选题意义

　　健美操与排舞都是将舞蹈、音乐、艺术有机结合，以有氧运动为基础，达到以增进健康、娱乐身心为目的的体育运动，用其优美的肢体表演、健康的艺术形式赢得了大众的喜爱，近几年迅速发展起来，越来越多的人参与到排舞与有氧健美操的行列之中，近几年，排舞和有氧健美操在职工、大学院校、以及中小学也得到了很好的发展，越来越多的关于排舞与健美操的比赛随之普遍开来。本文通过对排舞以及健美操规则的比较分析，分析出两者的不同点以及相同点，以供参考。不同年龄以及不同水平的排舞和有氧健美操的参与者可以根据自己年龄、职业、性别以及生理、心理特点，参考规则的不同点以及相同点，选择适合自己的项目，更有效地参加各种排舞或者有氧健美操的比赛，以达到健美、健身、健心为一体的目的；热爱排舞和有氧健美操的教育指导者可以根据两者规则的不同点以及相同点针对不同的群体编排相应的运动项目，在强身健体、娱乐身心的前提下可以在各种排舞或者健美操的竞赛中取得较好的成绩；对排舞和有氧健美操不太了解的人可以根据两者规则的不同点以及相同点，更清楚认识排舞和有氧健美操，可以参与到其中来，并且可以根据规则的这些异同点更好的去选择适合自己的比赛，从而可以取得更好的成绩，能更好的促进排舞与有氧健美操在我国的普及以及发展。因此，比较和分析出排舞和健美操规则的不同点以及相同点具有一定的理论意义和实践意义。