石家庄羽毛球运动健身调研结论与参考文献

　　结 论

　　本文较为系统地对36-55岁中青年男性的个人情况进行了调查研究，并选取合适的人群进行较系统的体质健康测试，包括身体形态、身体机能、身体素质等方面，观察到羽毛球运动对中年男性的身体形态和身体素质的不同影响，得到以下初步结论：

　　1.在本次调查中大多数羽毛球运动爱好者都认为羽毛球运动是一项健身娱乐、老少兼宜的运动，都表现出了非常喜欢的体育态度；并且把强身健体作为自己最主要的运动目的，其次是娱乐、社交、减肥等。

　　2.石家庄市坚持羽毛球运动的爱好者以中青年为主；专科以上学历者多；事业单位、教育工作者、学生、国企、私企人员比重很大；各收入阶层均有人参加，其月收入大多在 6000 元以下。

　　3.坚持羽毛球运动锻炼加上良好的生活习惯，能有效的控制中年男性体重的增长，同时使身体成分趋于合理化，改善中年男性身体基本形态，促进健康的目的。坚持羽毛球运动的中青年男性的身高高于国民均值的中年男性身高，在体重方面也高于国民均值；坚持羽毛球锻炼的中青年男性的胸围要大于中年男性的国民均值；在腰围方面与国民均值相比要小；没有参加体育锻炼的中青年男性与长期坚持羽毛球运动的中青年男性相比，大臂围及大腿围都存在显着性差异，大臂围要大而大腿围较小。

　　4.坚持羽毛球运动利于身体素质能力的发展，能够增加心肌的力量，提高心脏泵血功能，从而使静息心率下降。羽毛球运动对肺通气功能有明显的改善作用。长期参加羽毛球运动的参与者在力量、速度、耐力、灵敏和协调等能力上都要优于国民均值。

　　5.由于个体差异以及饮食习惯等影响因素，需进一步扩大研究对象，对影响因素做更严格的控制，才能更好地得出结论。
 

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　　后 记（含致谢）

　　在导师赵斌教授的指导下，本人独立完成了毕业论文。在本文的研究和撰写过程中，导师的谆谆教诲督促我不断前行。导师严谨的治学精神和渊博的知识使我受益匪浅，学术能力得到很大的提高。在此，我谨向导师致以深深的谢意和最崇高的敬意！

　　在本论文的撰写过程中，河北师大体育学院很多老师都给予了我很多帮助，为论文的撰写提出了很多宝贵的意见和建议，他们敏锐的思路和独到的见解给了我很多启迪，使我明确了研究的方向。

　　最后，要感谢我的家人、朋友、同事，是他们的大力帮助，才使本文的撰写得以顺利的完成，在此致以最诚挚的谢意。