毛球运动对身体形态指标和身体成分指标的影响

　　3.3 石家庄市羽毛球运动参与者人群特征分析

　　3.3.1 参与羽毛球运动人群的年龄调查分析

　　表 4 显示，石家庄市羽毛球运动参与人群中，18 岁以下的少年儿童的参与者最少，只占到被调查人数的 7.5%;19-35 岁青年人群的参与者最多，占到了被调查人数的 35%;其次是 36-50 岁的群体，比 19-35 岁的群体略少，也占到了 32.5%,后两部分青中年群体成为了该城市目前羽毛球发展的主力军，共占到了总人数的 67.5%.究其缘由，有很大可能是因为这部分群体绝大多数是具有独立的经济收入和较多的余暇时间，加之现代生活节奏快，生活和工作压力大，参与体育运动是一个良好的排解心理压力和烦恼的途径。大部分中年人则事业有成，生活水平较之富足，但身体状况会随着年龄的增大而有所下降，所以更多的人会选择通过运动来保持自己的身体健康。羽毛球运动属于隔网运动，基本没有身体方面的对抗，这就为许多的业余爱好者消除了运动易受伤的心理困扰，继而会有大量的人群选择羽毛球运动作为其健身的首选，尤其是中青年群体。50 岁以上的人群在选择羽毛球运动中所占的比重在逐渐变小，很大一部分原因是年龄较大，身体机能在逐渐下降，而羽毛球运动相对于健身舞蹈等一些运动，活动的强度还是稍微有些大的，加之中老年人运动健身的形式更趋多样化，也在很大程度上分流了在羽毛球项目上的人数。从调查数据结果可知，羽毛球这种运动健身方式在青中年人群中深受欢迎。

　　3.3.2 参与羽毛球运动人群的文化程度调查分析

　　表 5 中可以看到，石家庄市羽毛球健身人群中，接受过高等教育，具有专科以上学历的人数占到 77.5%,人们选择参与羽毛球运动有相当一部分原因是因为，一方面接受过高等教育的人相比没有受过高等教育的人有更多机会接触到像羽毛球运动这样专项性的运动，使其对这项运动产生了更多了解的机会并产生兴趣，在大学期间还会接受一些终身体育、全民健身等的相关理论知识，无形中对他们走上社会之后的生活方式产生了深远的影响。另一方面，一般情况下学历高的人在社会中的地位就较高，拥有更好的工作环境和收入，占有了更多的社会资源，继而可选择的健身方式和场所就很广泛，更不会受一些外在的因素影响。

　　3.3.3 参与羽毛球运动人群的职业调查分析

　　由表 6 可知，就石家庄地区而言，在羽毛球健身人群中，占有较大比重的主要是事业单位人员、教育科研工作者、学生、国企人员、私企人员这五部分职业，这是因为，这五种职业他们所在的单位或是单位的相关体育主管部门每年都要组织行业内部的或行业之间的羽毛球比赛，通过参加这些比赛，可以激起这五种人群的打球热情，这就为羽毛球运动的发展奠定了较为优势的基础，久而久之，羽毛球运动就无形中成为了他们在日常生活中健身的首选，不仅可以提高自己的技能又能达到缓解工作压力、增减身心健康的目的。军人、商人、文艺工作者、服务业人员等参与的较少，这是由于他们的工作性质决定的，他们的业余时间不像上述五种职业那么充裕和固定，以至于参与身体锻炼的机会大大减少。

　　3.3.4 参与羽毛球运动人群的收入调查分析

　　由表 7 可知，就石家庄地区而言，在羽毛球健身人群中，那些收入为 1000-6000 元的人群，占到了参与羽毛球锻炼总人数的 90%,其中收入在 2001-4000 元的人数基本上占据被调査羽毛球健身者人数的 50%.在各个阶段的收入段。都有人选择羽毛球这项运动作为自己来健身锻炼的主要形式，根据石家庄市羽毛球运动健身人群的收入情况只比本地人均收入略高这个事实，不难得出，选择羽毛球运动项目作为健身项目是个各收入群体都比较适合的健身形式。根据实地调查和研究分析发现，一些专业的健身人员提及到石家庄市的高级羽毛球俱乐部的现状不容乐观，发展缓慢，他们认为可以通过有计划、按一定比例建设一些高标准、硬件设施配套齐全的羽毛球俱乐部，依此满足羽毛球爱好者的消费需求。推动羽毛球事业在石家庄市的发展.

　　3.4 羽毛球运动对参与者身体形态指标和身体成分指标的影响与分析

　　3.4.1 身体形态和身体成分指标的测试结果

　　身高是人体生长发育过程中一个反应人体骨骼发育状况，身体纵向发育水平的重要指标。身高指人体直立时头顶至身高计底板之间的垂直距离。

　　体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接反映人体营养状况。

　　BMI 指的是 BMI 指数，即：身体质量指数，简称体质指数，英文为 Body Mass Index,简称 BMI,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

　　围度测量法通过测量身体皮下脂肪沉积较多的几个部位的围度来估算体脂含量并判定肥胖程度。

　　可以从表上的分析结果看出在身高上，国民男性均值为 169.7cm,参加羽毛球运动的中青年男性 173.1cm,所以参加羽毛球运动的中青年男性平均身高高于国民平均身高，具有显着性差异（P<0.05）。在体重方面参加羽毛球运动的中青年男性为 71.35kg,国民均值为 67.87kg,可看出相对于国民平均体重来说，参加羽毛球运动的中青年男性体重要高的很多，呈显着性差异。在 BMI 指数方面，参加羽毛球运动的中青年男性与国民均值分别为 23.97 和 24.04,不具有显着性差异。

　　从本研究可以看出，参加羽毛球运动的中青年男性胸围为 95.47cm,而国民平均胸围是 91.41cm,两者具有显着性差异，明显看出羽毛球运动可以增加胸部的围度。腰部是脂肪囤积的主要部位，长期的体育锻炼可以减少腰部赘肉，保持完美体形，从调查中发现参加羽毛球运动的中青年男性腰围是 82.13cm,国民平均腰围是 84.25cm,两者具有显着性差异。经常参加体育运动，尤其是参加羽毛球这种以上肢为主的运动，可以锻炼大臂肌肉，使脂肪层减少，在调查的数据中，长期参加羽毛球运动的中青年男性大臂围是 29.93cm,国民平均大臂围度是 31.59cm,具有显着性差异。通常参加体育运动会使大腿的围度变大，通过数据统计发现，参加羽毛球运动的中青年男性大腿围度是54.37cm,而国民平均围度是 51.78cm,两者之间的差距比较明显，具有极显着性差异。

　　3.4.2 羽毛球运动对身体形态指标和身体成分指标的影响

　　身体形态指标是对身体成分的直接外在反映，而身体成分则是判定身体是否健康的十分重要的指标。长时间坚持不懈的进行身体锻炼，可以影响身体成分以及身体形态的变化，还会塑造一个健美的身体形态，使身体保持健康的状态。人的身高是指人体的生长发育过程中反映身体纵向发育水平、人体骨骼发育状况的重要指标。当人处于中年阶段后，骨骼基本上定型，身高也基本发育成熟，不会再出现增长的情况，想要了解某一段时期 BMI 指数的变化可采取对身高的测量指标来显示。随着现代社会生活工作节奏的变化，饮食的不断改变，人们的体重已经发生了巨大的变化。体重的这一变化，也给人们带来各种疾病发生的威胁。例如：体重太轻，会导致身体营养不良，诱发多种的疾病；而体重过重，会诱发和导致不同程度的肥胖，将加大了其对脊柱造成过重的压力，与此同时也增加了下肢关节的负荷；当处于过度肥胖是，将会会引发如心血管病等多种危险性极高的疾病。影响人体成分的因素是，营养、体力活动、遗传等因素，引起人体多种疾病的原因都是由于体内过多的脂肪造成的，而且体内过多的脂肪还会影响人的体质和运动能力。所以，保持适当的体重，对中青年男性的体质强弱和身体健康具有很重要的意义。

　　由前面的数据可以分析得出以下结论，在身高上经常参与到羽毛球运动中的中青年男性与国民中年男性均值身高相比起来要高，这说明常参加体育锻炼运动对身体的发育有很大的帮助；参加羽毛球运动的中青年男性与国民中青年男性的均值体重相比要高。

　　这些说明参加羽毛球运动对控制体重并没有绝对的效果，或许会使体重增重或许会导致体重减轻，而羽毛球这一运动项目其本身存在着足够大的运动量和对抗与竞争性，所以，经常参加羽毛球运动，可有效的控制体重。因此，要想保持健美的身姿就要经常参加体育锻炼。

　　近来越来越多的研究表明，如过只是单纯的从体重、身高指标来判断一个人的体质状况，并不能够将体质的整体水平真实而全面的反映出来。依据国际生命科学会中国办事处中国肥胖问题工作组织提出的判定标准，中国成人 BMI 评定标准。依据 BMI 推测出来的体脂率以及水下称重法得出的结果具有很好的关联性。BMI<20 属于偏瘦，20 至 24属于正常，24 至 26.5 属于偏胖，BMI>26.5 属于肥胖，人体标准的 BMI 指数为 22.通过大量的研究数据表明，多种疾病的发生均与 BMI 指数密切相关。通过此次研究，经常性的参与羽毛球运动的中年男性 BMI 指数均处于正常范围内，但国民的 BMI 指数均值则在正常范围内偏高一点的部分，说明，羽毛球运动促进了对人体的体质朝着好的方面发展，人们在羽毛球运动过程中需要进行不断的运动，这会消耗大量的体力，在运动结束以后人们常常会感到非常的疲惫，但这并不会加大体重，羽毛球运动对身体健康有一定的促进作用，会使人们保持较为轻盈的体态。

　　成年阶段的男性腰部是脂肪堆积的主要部位，腰围主要反映的是腹部的脂肪分布和肌肉分布的状况，腹部脂肪过多的堆积以和腹壁肌肉松弛时均会使腰围增大，这也间接的反映出了人体的脂肪状态，是评价人体脂肪多少的一个标准，这对成年人健康和体质有着十分重要的意义。当今社会中，中青年男性随着年龄的不断增长，快速的生活节奏使得他们越来越缺少锻炼，从而使得腰部的肌肉力量下降而且腹部积累了许多脂肪，导致腰围日渐增大。从统计得来的围度数据来看，在腰围上常参加羽毛球运动的中青年男性与国民中年男性均值相比要小一些；不怎么参加体育运动的中青年男性大腿围较小而大臂围较大，坚持参加羽毛球锻炼的中青年男性的大腿围相对较大而大臂围较小。所以，长期参加羽毛球锻炼的中青年男性因为大量的运动使得胸腔变大而增强了呼吸系统的能力，同时羽毛球锻炼还使腹部肌肉在不断的运动，这使得腹部肌肉收紧腹肌力量增大，相应的减小了腰围，而在运动过程中的不断跑动使得大腿变的更加粗壮有力，连续的手臂挥拍使得大臂中的脂肪被消耗，大腿和手臂的肌肉线条更加匀称美观，并且羽毛球运动对手腕的发力要求并没让手臂变的更加粗壮，而是更加灵活，所以说经常参加羽毛球运动不仅能更好地锻炼身体，消耗了人体内部的多余脂肪，还能形体塑造的更加完美，促进了身体朝着健康的方向发展。