江苏省民办高校瑜伽课程教学现状研究

　　3 研究结果与分析。

　　3.1 江苏省民办高校瑜伽课程教学现状研究。

　　3.1.1 课程现状。

　　3.1.1.1 课程的开设情况。

　　课程设置是学校开设该门课程的教学目的以及教学时数。为了达到教学目的，通过对课程的目的、内容、进度和方式等进行规划。课程的设置一般分为三种形式：第一，作为公共体育课的选修课开设；第二，作为素质选修课开设；第三，作为辅助教学的形式开设。通过走访和调查，在江苏省 23 所民办高职院校中，共有 10 所院校开设了瑜伽课程，比例约为 43.5%.在所有开设瑜伽课程的高职院校中，连续开设 10年以上的院校数为 0,连续开设 5 年以上 10 年以下的院校个数为 3 个，3 年以上 5年以下的为 5 个，其中有 2 所院校是近两年才开始开设瑜伽课程的。在所有开设瑜伽课程的高职院校中，并不限定授课对象的性别，男生和女生都可以选修瑜伽课。在没有开设瑜伽课程的 13 所学校中，有 7 所因为没有专业的瑜伽老师，3 所没有瑜伽场馆，还有 3 所是对此持无所谓态度。具体情况可以由下图 3.1 和图 3.2 清楚看到。

　　在所有开设瑜伽课程的高职院校中，瑜伽课程都是被当作选修课来安排在大二，有的安排在大二上学期，有的安排在整个大二学年，学生可以根据自己的意愿来选择。瑜伽课程的学分也不高，通常都是 2 学分，还有几所学校安排的瑜伽课程的学分为 1学分。这些数据都表明，目前江苏省民高职院校对瑜伽课程的不重视。

　　3.1.1.2 教学目的的设置。

　　从调查结果中可以看出，在开设瑜伽课程的 10 所民办高职院校中，全体瑜伽老师都认为，进行瑜伽教学的目的就是为了使学生养成锻炼的习惯和保持身体的形态。

　　还有 47.1%的教师认为，设置瑜伽课程的目的是为了提升气质，有 41.2%的老师认为，瑜伽课程设置的目的则是为了提高动作姿态。此外，有 35.3%的教师则认为，瑜伽课程设置的目的是为了增强学生的自信，增加身体的柔韧性和协调性。

　　3.1.1.3 课程学时安排。

　　通过调查，在江苏省开办瑜伽课程的 10 所高职院校中，瑜伽课程的学时安排具体情况如下表所示。

　　从表中可以看出，目前，在 10 所民办高职院校中，大部分的瑜伽课程被安排了28-32 课时，仅有一所学校安排了 32 课时以上，还有两所院校仅仅安排了 16 课时。

　　总的来说，江苏省开设瑜伽课程的民办高职院校的瑜伽课程学时安排偏少，对于学生深入学习瑜伽课程非常不利。

　　3.1.1.4 教学内容的安排。

　　作为教学活动的主要依据和教学任务的重要条件，教学内容都有什么信息和教学内容是否科学合理非常重要。作为时代的产物，瑜伽的教学内容必须和时代相结合，在教学内容设置上，要注意体现时代性和时效性。瑜伽的教学要以实践指导为主，辅助以理论的学习。瑜伽老师在制定教学内容时，不仅要考虑到瑜伽的本身特点，还要结合学生的心理、瑜伽基础、兴趣爱好等种种因素。

　　从表中可以看出，在瑜伽的教学内容设定中，有 14 位老师选择的是以基本体位为主，有 3 位老师选择的是以呼吸方式为主，其他三项没有老师选择。

　　由此能够得知，大部分的瑜伽老师选择的教学内容都是以基本体位为主，因为基本体位简单易学，适合不同的年龄和不同锻炼水平的人群。因为学生身体素质不同，所以选择基本体位作为教学内容比较适合。此外，大多数的学生都是初学者，身体的协调性、柔韧性和力量等还达不到完难度体位的要求，容易使学生受伤。而基本体位的动作简单流畅，对学生的身体素质要求不高，学生很容易能够学会。还有 3 位老师选择的是以呼吸方式为主的教学内容。他们认为，瑜伽和别的运动项目不同，它对于呼吸方式的要求也非常重要。不同的呼吸方式有不同的动作相配合，如果呼吸方式和动作衔接不对，对于瑜伽的锻炼效果也有很大影响。难度体位和冥想一般要求有一定的瑜伽基础，并且对瑜伽文化有很深的了解才能够达到要求，但是学校的瑜伽教学时间有限，通常只有一学期，所以不适合以难度体位和冥想为教学内容。此外，单纯的理论授课难以吸引学生的兴趣，所以，以理论为主的教学内容也不适合。瑜伽是一种内外兼修的运动项目，应该根据其特点，设置适当的教学内容，使学生愿意学，学得会，学得满意。

　　3.1.1.5 教材使用情况。

　　教师要进行备课、上课并布置作业，教材是一项重要依据。没有了教材，教学任务很难顺利完成。教材是学生学习的重要材料，是学生获取知识的一个重要载体，如果没有教材，那么学生和老师的关联性就不那么紧密了。作为教学的一个重要客体，对江苏省 10 所开设瑜伽课程的高职院校的教材使用状况进行调查分析，也是瑜伽课程教学现状的一个重要组成部分。

　　从表 3.4 可以看出，目前，江苏省开设瑜伽课程的 10 所高职院校中，70%的院校选用的都是其他教材，只有 3 所院校选用的是老师自编的教材，其他三类教材没有学校选用。通过对老师的访问得知，目前瑜伽教学最多采用的是音像或者多媒体软件等作为教材来对学生进行教学。大部分都是老师先自行购买一些影音资料，自己学习后，再教给学生。瑜伽有很多动作相似，学生在课下复习时如果仅凭借记忆很困难，有部分老师考虑到这方面的因素，会在教学软件之外打印一些相关的图文资料，从而使学生可以更好地理解和掌握教授的知识。

　　通过表 3.5 可以看到，只有 2 位老师认为现有的教材能过完全满足教学需要，47.1%的老师认为现有教材不太能够满足教学的需要。因为如今教育技术水平发展很快，电化教材应用很广，作用也很大，优点突出。但是目前瑜伽教学的教材还不统一，质量参差不齐，所以，江苏省各院校应该对教材体系进行完善，从而使学生学得更好，老师教得也更好。

　　3.1.1.6 主要教学方法。

　　作为实现教学任务和目的的方式和手段，教学方法的重要不言而喻。在整个瑜伽教学过程中和教学目的的实现中，教学方法起到了沟通的作用，好像桥梁和中介一样。

　　好的教学方法不仅能够教授给学生知识、技能，对于学生学习能力和学习兴趣的培养，也有很好的促进作用。教学方法一定程度上影响了教学效率的大小。所以，在瑜伽教学过程中，瑜伽教学方法的重要性就很明显了。

　　在有关瑜伽教学方法的调查中，主要列举了讲解法、示范法、完整和分析法、重复循环法等方法，目前比较盛行的“体验式”教学方法只有在硅湖职业技术学院中有所开展。主要的教学方法统计情况如下图所示：

　　作为刚传入我国不久的一个年轻健身项目，瑜伽还没有广为传播。人们对瑜伽并没有很深入的认识，所以，在我国，瑜伽并没有被广泛普及，瑜伽的比赛活动也不多，参加人数也少。对于高校来说，瑜伽教学还处于一个探索阶段，还没有得到成熟发展。

　　在对瑜伽教学使用方法的调查中，江苏省开设瑜伽课程的民办高职院校大多是使用室内场馆、瑜伽垫、镜子、录音机、瑜伽球等，同时会采用多媒体课件等教学，但“体验式”教学很少得到实施，同时，也极少学校使用录像教学，多种教学模式相结合的教学方法没有得到普遍实施。

　　从表中数据可以看出，江苏省民办高职院校的瑜伽课程教学主要使用的是传统的教学方法，先进的教学方法使用得很少。为了使教学质量得到提高，让学生能够从教学中学习到更多的知识，在对瑜伽进行教学过程中，要多结合一些现代化的教学方法。

　　传统和先进教学手段的结合，学生能够更加直观地感受瑜伽动作，对于瑜伽学习理解更深。通过现代的教学方法不仅能够促进教学目的的完成，对于学生学习积极性的提高也有一定的作用，对于高校瑜伽课程的更好发展也有很大的推动作用。