自由式轮滑对大学生身体素质的改变研究前言

　　1 前言

　　1.1 研究背景

　　大学生是我国未来建设和发展的主力军，也是进行资源管理、提高人口素质的主要对象。大学生的体质健康水平将直接影响到我国经济和社会的发展速度，影响着国家的前途和命运；大学生作为建设中国特色社会主义的高级专业性人才，他们必须要具备良好的思想道德品质、过硬的专业技术素质和身体素质，其中良好的身体素质是其他素质的基础。自 1978 年以来我国实行改革开放取得了重大进展，我国社会生产力和综合国力显着提高，人民生活水平和社会保障水平显着提高，国际地位和国际影响力显着提高，高新技术产业化水平不断提高给我们的生活带来了足够的便利同时也给青少年儿童带来了逆向改变。由于他们心智还不成熟对外界的新鲜事物不能正确的判别，以至于他们沉溺于高新科技产品而不能自拔。高科技环境也直接影响到了人们的参与身体锻炼机会，左右了广大学生群体的兴趣爱好。

　　我国于 1985 年、1991 年、1995 年、2000 年、2005 年和 2010 年先后开展过 6 次全国性的学生体质健康检测。2011 年 9 月在京发布的 2010 年国民体质检测结果显示：

　　“随着我国经济和社会的发展与进步，国民生活水平不断改善，教育事业不断发展，大学生的形态发育水平继续提高，学生营养状况明显改善；与 05 年相比大学生的体质健康状况连续多年的下降趋势得到了遏制，爆发力、柔韧素质出现好转，肺活量在连续 20 年下降的情况下，出现了上升拐点，耐力素质显现止”跌“,力量素质继续提高；但是相比同时肥胖率也在逐渐上升，大学生的耐力、速度、爆发力、力量等素质继续出现下降，反映肺功能的肺活量继续下降”.

　　从这几次体质测试结果我们不难发现：近年来，随着生活质量的提高和环境的改善，我国大学生的体质状况也越来越“富营养化”,部分学生的身体素质和身体机能指标仍有逐年下降的趋势，形势不容乐观，这也引了起我们的高度关注并采取了积极的措施进行改善，但效果却不甚明显；这主要是传统项目在广大学生心中也不同引起她们的共鸣，新的社会环境塑造了他们渴望“冒险”的心。因此，新兴体育项目跟随青少年儿童的兴趣运而生，给他们带来了新鲜血液。

　　当前我国普通高校体育课程教学主要以普修课加选修课为主，课堂教学越来越强调学生的主体地位、兴趣爱好和与学生个性的发展相结合的终身体育思想的培养，与此同时也解放了学生们对新兴项目的渴望，新兴项目逐渐引入到课堂教学中来；这也充分表明，体育课程的改革越来越向人性化的方向靠拢，越来越能体现“以人为本”的教学理念，为高校体育课程的改革创造了新思路。随着轮滑运动的推广普及和轮滑课程在高校的广泛开展，该课程成为了山东地区普通高校学生中广为流行和喜爱的体育活动项目。2011 年山东第一次省级赛事顺利开展；2012 年山东济南高校联盟初步建立并展开各种常规活动；2013 年山东省级赛事被列入二星级赛事，山东 N 校轮滑联盟体成立，把山东省各个地方的一百多所高校机结合到了一起，促进了轮滑运动在高校的发展，也给学生身体练习提供了新的兴趣平台。高校体育教育可以抓住这项时尚流行运动的契机，使学生参与到这项体育活动中来。学习自由式轮滑必须要掌握轮滑滑行的基本技能，诸如：站立、转弯、紧急制动等等。由于自由式轮滑和速度轮滑项目都属于直排轮滑运动的子项目，他们之间有着许多共同点，但自由式轮滑却有其独特的一面，他更注重趣味性和健身性，相较速度轮滑项目有着更多的运动形式。学生初学入门较容易，不像速度滑冰、花样滑冰项目那样需要一个良好的场地，该项目的自由发挥度、流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点；该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流，克服心理恐惧，培养顽强的意志品质，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。

　　轮滑运动不仅能提高大学生的最大吸氧量，还可以改善大学生机体运输、储备和利用氧的能力，从而有效地提高运动兴趣和身体素质以及参与运动的积极性和主动性。

　　轮滑运动作为一项有效的有氧运动，不仅可以自主调节个人运动强度，而且对于促进脂肪的燃烧和心肺功能的加强都具有较好的效果。轮滑运动的运动能量消耗较大，对下肢肌肉的负荷较重，运动过程中不仅需要下肢的良好支撑，更需要上下肢的协调配合，可以提高下肢肌肉的绝对力量和爆发力特别有助于快速力量素质和灵敏素质的培养；此外，轮滑运动时一项全身协调用力的运动，是最好的全身性运动项目之一。如果想在消耗热量的同时，将锻炼肌肉力量和增加肌肉体积，轮滑是比跑步、骑车更加有效的方法；运动员约进行 30 分钟的娱乐性练习可消耗 285kal 热量，而间歇性 30 分钟的练习可消耗 450kal 热量。

　　另外，轮滑运动还能提高缺乏运动能力的弱智人的移动能力，加强锻炼日常不常参与运动的腰部肌肉。

　　国外学者 Sachs,M.L 认为轮滑运动可改善神经系统兴奋性[1].North,T.C 认为轮滑运动对减轻忧郁症状有极好的效果，是均衡锻炼身体的最好的运动。

　　本文在这样的研究背景之下，通过查阅大量的文献资料发现：在高校轮滑选修课程教学中更注重消除学生的恐惧心理、培养他们顽强的意志品质，但自由式轮滑运动作为一种身体锻炼形式，更作为轮滑运动里面最具特色的小项，是否能通过该项目的练习促进大学生的心理健康水平呢？能否通过该项目的的练习提高大学生的社会适应能力呢？通过该项目的练习是否能影响到大学生的体质健康水平亦或是影响到什么程度呢？通过问题的提出与分析，探究自由式轮滑运动对大学生体质的影响，同时也呼吁更多的群体关注大学生的体质健康和心理健康。

　　1.2 研究意义

　　近年来，随着社会发展和经济文化生活水平的不断提高，加诸全民健身运动的推广普及，人们对体质健康状况也越来越重视，体质研究也逐渐成为人们十分重视的研究领域。在我国开展系统、全面的体质研究已有 20 多年的历史，并有许多研究成果问世，这其中有体质概念界定、测量与评价、追踪研究、问卷调查、比较研究、体质的综合评价及体质与其它相关学科的联系研究，内容涉及到诸多学科的很多方面。但研究尚存在系统调查研究的多，综合实践干预研究的少的现象。同时，随着社会的飞速发展及新兴体育项目地位日益突出，研究新兴体育项目的人也在不断增多，自由式轮滑是新兴项目中的代表，是在普通高等大学中普及推广最好的新兴项目之一，但对自由式轮滑的研究也都停留在理论、现状调查等方面，而对自由式轮滑对体质影响的相关研究成果目前仍然匮乏。

　　本研究通过体质测试方法，对大学生身体形态、身体机能、身体素质、心理能力和社会适应能力等指标进行实验前后的对比、分析，探讨自由式轮滑对大学生体质健康的影响规律，探索自由式轮滑的一般训练规律。这对于提高学生们的形态指标和机能水平将有重大意义；对于培养大学生勇敢顽强的意志品质和自信心将有重大意义；对全面推进大学生素质教育和贯彻“健康第一”的指导思想和“终身体育”的发展目标将具有重要意义；对今后轮滑运动在大中小学的推广普及和轮滑的教学、训练以及后备人才的培养将具有重要意义，也可为更好地开展全民健身计划、增强学生体质、推动大学生轮滑锻炼、轮滑开展普及提供科学参考依据。