自由式轮滑对大学生体质的改善作用探析

　　摘要

　　大学生体质状况会影响到高校人才的培养，关系到国家兴衰。从我国的六次全国学生体质报告中可以看出：学生的身体形态发育指标虽然在不断的提高，但同时学生的力量素质、耐力素质、速度素质等身体素质却是在不断的下滑，肥胖检出率持续攀升。

　　自由式轮滑是我国一项新兴体育项目，它具有强身健体、保健养生、陶冶情操等作用。从查阅的资料来看，关于轮滑发展现状的研究颇多，但有关自由式轮滑对大学生体质方面的研究却十分匮乏。那么自由式轮滑对大学生的体质究竟会产生一些什么样的影响呢？本课题以菏泽学院 2012级轮滑和健美操选修班的 63 名学生为实验对象。实验对象进行 18 周的时间学习后，对他们的体质状况进行前后纵向对比和实验组和对照组间的横向对比，以此来揭示自由式轮滑对大学生体质的影响。

　　实验分别测试了两个组受试者经过 18 周课程学习后的身体素质、身体形态、身体机能、心理能力和社会适用能力指标的变化情况，采用 T检验的方法对实验组和对照组受试者的各项身体身体指标进行统计学分析。结果显示：实验组受试者的部分身体指标提高效果明显优于对照组，自由式轮滑运动能够明显促进大学生的灵敏素质、平衡能力和社会适应能力。主要结论有：

　　1 身体形态：练习自由式轮滑可以更好的塑造大学生的身体形态。

　　2 身体机能：练习自由式轮滑能明显提高大学生的肺活量体重指数和台阶指数；能明显的改善大学生的心肺功能和心血管机能。

　　3 身体素质：力量素质方面，自由式轮滑运动对男生的下肢力量起到一定的促进作用，但是对爆发力增长效果不显着。速度素质方面，自由式轮滑运动较为明显的提高了普通高校大学生的速度素质。平衡能力方面，自由式轮滑运动对普通高校学生的平衡能力有着显着的促进作用。柔韧素质方面，自由式轮滑运动对普通高校大学生的柔韧素质有一定的增强作用，但没有呈现出显着性效果。

　　4 心理能力：长期自由式轮滑运动的练习，可以使脑皮层对其他与本项无关的干扰因素逐步忽略，对运动者能有效地调节情绪、培养和磨炼意志品质、树立自信心、改善人际关系、健全人格等。

　　5 社会适应能力方面：实验后实验组受试者的社会适应能力得到显着增强，说明自由式轮滑能显着增强大学生的社会适应能力。

　　关键词：自由式轮滑，体质，大学生

　　ABSTRACT

　　Students' physical condition will affect the cultivation ofuniversity personnel , related to national prosperity . From oursix national constitution reported students can be seen : thephysical development of the students in the continuous improvementtargets though , but it is in constant decline in the quality ofstudents' strength , endurance, quality , speed, quality and otherphysical fitness , obesity seized the rate continues to climb.

　　Freestyle skating is a sport of a new project, which has physicalfitness, health care , strive so on. From the view of the informationavailable, the development of research on the status of skating alot , but research on the physical aspects of freestyle skating oncollege students is very scarce. Then freestyle skating physiqueof college students will produce exactly what kind of impact? Thetopics to Heze University 2012 elective skating and aerobicsclasses 63 students as experimental subjects . After the test object18 weeks time to learn about their physical condition before andafter comparison of the lateral longitudinal comparison between theexperimental and control groups , and , in order to reveal theeffects of freestyle skating for Students in College.

　　Experiment two groups of subjects were tested after 18 weeksof physical fitness course of study , changes in body shape,physical function , mental ability and social competence indicatorsapplicable , using T-test method for the experimental group andcontrol group subjects the body 's physical indicators werestatistically analyzed . The results showed that : part of the bodyto improve the indicators of subjects in the experimental group thanthe control group effect , freestyle skating motion sensitivity cansignificantly promote the quality of university students , balanceand social adaptability . The main conclusions are:

　　1 Body Shape : Practice freestyle skating college students canbetter shape the body shape .

　　2 bodily functions : Practice freestyle skating cansignificantly improve college students' BMI and lung capacity levelindex ; college can significantly improve heart and lung functionand cardiovascular function.

　　3 fitness : power quality , the movement of the lower extremitystrength freestyle skating boys play a catalytic role , but theexplosive growth of the effect is not significant . Speed qualityaspects , freestyle roller skating improves the speed of the moreobvious qualities of college students . Balancing capabilities,freestyle skating sports on college students' ability to balancehas a significant role in promoting. Flexility , the sport offreestyle skating Flexility college students have some enhancement ,but did not show a statistically significant effect.

　　4 mental ability : long freestyle roller skating practice , youcan make the brain cortex and the entry of other confounding factorsunrelated to gradually ignored for movement to effectively regulateemotions , cultivate and temper will, build self-confidence,improve relationships , a sound personality and so on.

　　5 social adaptability aspects: social adaptation afterexperimental subjects in the experimental group has beensignificantly enhanced , indicating freestyle skating cansignificantly enhance the social adaptation of students.

　　KeyWords :FREESTYLE SKATING,CONSTITUTION,COLLEGE STUDENT

    目录

　　ABSTRACT……IV

　　1 前言……1

　　1.1 研究背景……1

　　1.2 研究意义……3

　　2 文献综述……4

　　2.1 自由式轮滑运动研究综述……4

　　2.1.1 自由式轮滑的分类……4

　　2.1.2 自由式轮滑运动的发展历程……7

　　2.1.3 自由式轮滑运动在世界各国的发展特点……7

　　2.1.4 自由式轮滑运动研究现状……8

　　2.2 体质概念的界定……12

　　3 实验对象和研究方法……13

　　3.1 实验对象……13

　　3.1.1 实验对象的选取……13

　　3.1.2 实验对象选择的依据……14

　　3.2 研究方法……14

　　3.2.1 文献资料法……14

　　3.2.2 实验法……15

　　3.2.3 逻辑分析法……15

　　3.2.4 数理统计法……15

　　3.2.5 量表评定法……15

　　3.2.6 专家访谈法……15

　　3.3 测试的指标的选择……15

　　3.3.1 身体形态指标……15

　　3.3.2 身体机能指标……16

　　3.3.3 身体素质指标……16

　　3.3.4 心理能力评定……17

　　3.4 实验设计……18

　　3.4.1 实验对象实验数据的初次收集……18

　　3.4.2 实验对象中实验组和对照组的方差齐性检验……18

　　3.4.3 课程教学实施……21

　　3.4.4 实验数据的二次收集……22

　　3.5 技术路线……22

　　4 研究结果……23

　　4.1 实验组与对照组实验前后身体形态指标的对比……23

　　4.1.1 腰臀比……23

　　4.1.2 体重指数……23

　　4.2 实验组与对照组实验前后身体机能指标的对比……23

　　4.2.1 肺活量体重指数……24

　　4.2.2 台阶指数……24

　　4.3 实验组与对照组实验前后身体素质指标的对比……24

　　4.3.1 10 米×4 往返跑……25

　　4.3.2 立定跳远……25

　　4.3.3 坐位体前屈……25

　　4.3.4 闭眼单脚站立……25

　　4.4 实验组与对照组实验前后心理指标的对比……25

　　4.5 实验组与对照组实验前后社会适应能力指标的对比……26

　　4.6 实验组与对照组实验前后社会适应能力等级的对比……26

　　4.7 实验组与对照组实验后各项指标的横向对比分析……27

　　5 结论与建议……30

　　5.1 结论……30

　　5.1.1 自由式轮滑对大学生身体形态的影响……30

　　5.1.2 自由式轮滑对大学生身体机能的影响……30

　　5.1.3 自由式轮滑对大学生身体素质的影响……31

　　5.1.4 自由式轮滑对大学生心理健康的影响……31

　　5.1.5 自由式轮滑对大学生社会适应能力的影响……32

　　5.2 建议……32