太极八法在推手中的应用结论与参考文献

　　5 结论

　　5.1 太极八法的运用效果：听劲阶段需要用的方法是掤，通过掤听和对方做到同步同速，从而达到来叫顺送的效果；引化阶段常用的方法是捋法、采法，都是达到引进落空的效果；发放阶段常用的方法是挒法、挤法、按法、肘法、靠法，分别可以达到旋转发放、随化随发和贴身发放的效果。

　　5.2 太极八法的运用核心：掤须圆撑要始终，捋须顺随劲力同，挤须人撤要得横，按须腰攻走弧形，采须十指勿放松，挒须旋翻扳倒功，肘须屈使滚压冲，靠须贴身劲要崩。

　　5.3 太极八法的运用过程：接手-掤听-使用捋法或采法-引进落空；接手-掤听-使用挒法、挤法、按法、肘法、靠法-发放；接手-掤听-引化-使用挒法、挤法、按法、肘法、靠法-发放。八法在太极推手的三个阶段分别承担着不同的作用，但是在推手的综合运用中，八法的每个动作都不是孤立存在的，都是相辅相成的，在使用时要根据对方的变化进行有机的结合，才能达到更好地运用效果。

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　　致谢

　　本文是在我的导师王海鸥教授的悉心指导下完成的，历时一年多，其中倾注了导师的大量心血。本文无论从选题到开题，还是之后的修改和定稿，大到文章整体的结构和框架，小到字词、标点的修改，都凝聚了导师的心血和汗水。导师严谨的治学态度，宽以待人的处事原则和精益求精的敬业精神深深的影响了我，时刻鞭策着我不断向更高的目标迈进。衷心感谢我的恩师三年来对我学习上的鞭策和指导，生活上的关心和帮助！

　　李成银教授对本文的完成给予了很大的帮助。三年来，李教授的创新思维和敏锐的观察力时刻引导着我，在此向李成银教授表示诚挚的谢意。王森老师、赵发田老师、李蕾老师对论文的修改提出了宝贵意见，在此表示衷心的感谢。

　　在校三年，我的专业、理论和科研能力都有了很大的提高。这是学校和导师辛勤培育的结果。山东师范大学及体育学院培养了我实事求是、开拓进取的作风。感谢我的师哥、师姐，他们在我的求学路上充当了我的领路人，感谢我的师弟、师妹给予我的多方面的支持和帮助。最后，再次向多年来关心我的成长，给予我帮助和支持的学校、领导、老师、同学们表示深深的感谢！